Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

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Omelete de forno sem óleo

Tipo: Acompanhamentos

Modo de Preparo:

  • Em uma forma anti-aderente não muito comprida junte os ingredientes: ovos batidos, cebola picada, tomate picado, presunto ou peito de perú picado, sal e o manjericão
  • Mexa bem e por cima coloque um pouco de queijo parmesão ralado
  • Coloque a forma na parte superior do forno, em temperatura média para cozinhar bem
  • Em menos de 10 minutos sua omelete estará pronta, gratinada e não grudará na forma
  • Serve bem 2 pessoas
  • E o melhor de tudo: sem uma gota de óleo




    • O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

    Ingredientes

    • 4 ovos batidos
    • 1 tomate picado em cubinhos (não muito maduro) e sem semente
    • 1/2 cebola picadinha
    • 100 g de presunto picadinho ou peito de perú
    • Manjericão a gosto
    • Parmesão ralado
    • Sal a gosto
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