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Omelete de forno light com couve-flor

Tipo: Prato único

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Modo de Preparo:

  • Bata os ovos, a salsinha, o sal e a pimenta, reserve
  • Dilua o fermento no leite e misture aos ovos batidos
  • Unte uma assadeira quadrada pequena ( 25 cm )
  • Distribua os ramos de couve-flor no fundo da assadeira untada, por cima espalhe a mussarela e o gorgonzola, por último acrescente os tomates cereja
  • Por fim, cubra tudo com os ovos batidos
  • Leve ao forno preaquecido por 35 ou 40 minutos, até que doure por cima e esteja seco por dentro, teste com um garfo
  • Sirva com salada
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g





Ingredientes

    • 6 ramos de couve-flor cozidos ao dente cortados em pedaços pequenos
    • 4 ovos
    • salsinha
    • 1 colher de café de sal
    • 1 pitada de pimenta
    • 1 colher de chá de fermento
    • 4 colheres de leite desnatado
    • 6 tomates cereja cortados ao meio
    • 1/4 xícara de mussarela ralada
    • 1/4 xícara de gorgonzola em pedacinhos
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