Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Omelete de forno light com couve-flor

Tipo: Prato único

1240560_668780979798682_1169957737_n

Modo de Preparo:

  • Bata os ovos, a salsinha, o sal e a pimenta, reserve
  • Dilua o fermento no leite e misture aos ovos batidos
  • Unte uma assadeira quadrada pequena ( 25 cm )
  • Distribua os ramos de couve-flor no fundo da assadeira untada, por cima espalhe a mussarela e o gorgonzola, por último acrescente os tomates cereja
  • Por fim, cubra tudo com os ovos batidos
  • Leve ao forno preaquecido por 35 ou 40 minutos, até que doure por cima e esteja seco por dentro, teste com um garfo
  • Sirva com salada


Confira também:

- 229 Receitas Low Carb

Ingredientes

    • 6 ramos de couve-flor cozidos ao dente cortados em pedaços pequenos
    • 4 ovos
    • salsinha
    • 1 colher de café de sal
    • 1 pitada de pimenta
    • 1 colher de chá de fermento
    • 4 colheres de leite desnatado
    • 6 tomates cereja cortados ao meio
    • 1/4 xícara de mussarela ralada
    • 1/4 xícara de gorgonzola em pedacinhos
Avalie esta receita
Avaliação média

1 votos, média: 5 de 5


Compartilhar via WhatsApp

Deixe seu comentário