Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

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Omelete de banana

Tipo: Lanches

Modo de Preparo:

  • Misturar os ovos, o leite e o sal em um prato fundo
  • Aquecer uma frigideira untada com o azeite em fogo alto
  • Colocar os ovos misturados nessa frigideira e deixar em fogo alto até a omelete desgrudar da panela
  • Colocar a aveia em todo a omelete
  • Abaixar o fogo e virar a omelete (pode usar um prato para auxiliar)
  • Colocar o queijo, a banana e a canela em uma metade da omelete e em seguida dobrar a omelete no meio
  • Desligar o fogo e colocar o mel por cima




    • O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

    Ingredientes

    • 2 ovos
    • 2 colheres sopa de leite
    • 1 colher sopa de flocos de aveia
    • 2 fatias de queijo mussarela
    • 1 banana prata ou nanica
    • 1 colher de sopa de mel
    • canela a gosto
    • azeite
    • sal a gosto
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