Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

O shake mágico de banana: ajuda a eliminar gordura e aumenta a disposição e as defesas do corpo!

Tipo:

5c87ef9099e4c4ede5634367ce3c14a1

Dizem que banana engorda e faz crescer.


Mas agora com esta bebida você vai descobrir que banana também pode emagrecer.

E mais do que isso: banana faz muito bem à saúde.

Nela, há boa quantidade de potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.

E encontramos também  dois outros minerais importantes: fósforo e magnésio.

O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.

O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.

Mas os benefícios da banana não param aí: ela é um excelente remédio para superar a depressão, pois contém grande quantidade de triptofano, um antidepressivo natural que mantém os níveis de serotonina no cérebro e melhora o humor das pessoas.

Além disso, ela reduz o risco de ataques cardíacos e contribui para reforçar a massa muscular e a energia, especialmente nas crianças.

A fitoalexina é outra substância presente na banana.

Ela funciona como um antibiótico natural e é uma possível inibidora do envelhecimento precoce, de inflamações e de doenças cardiovasculares.

 

5c87ef9099e4c4ede5634367ce3c14a1

 

A fitoalexina é descrito como um poderoso agente antienvelhecimento e de prevenção de úlceras.

Mas voltando a falar sobre a nossa receita: além da banana, ela tem alguns segredinhos…

Na verdade, o que a faz ser tão eficiente para queimar gordura é o conjunto da obra, ou seja, todos os seus ingredientes.

Confira:

INGREDIENTES

1 banana

Suco de dois limões

Meio copo de kefir ou iogurte natural desnatado

1 colher (sopa) de óleo de coco

Meia colher (chá) de gengibre em pó

2 colheres (sopa) de linhaça

1 pitada de canela em pó

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.

Beba imediatamente.

O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.

A bebida é excelente em todos os aspectos.

Além de favorecer a perda de peso, é muito nutritiva e vai ajudar você a ter um dia de muita disposição e saúde.

Atenção!

Se for hipertenso(a), faça sem a canela e o gengibre.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas da Semana...

Sequilhos de leite condensado
Sequilhos de leite condensado

ETAPA 1 Veja também: Torta Cremosa Romeu e Julieta Franguinho Crocante Mais...

Ovos Mexidos Cremosos
Ovos Mexidos Cremosos

Modo de preparo: Comece retirando a membrana (aquela pelinha fina) que envolve...

282978000.jpg
Ferva bananas antes de você deitar, beba o líquido e isto é o que vai acontecer!

. Veja também: Torta Cremosa Romeu e Julieta Franguinho Crocante Mais Fácil...

receita-deliciosa-com-sobras-do-natal
Receita Deliciosa com as Sobras do Natal

Ingredientes: Veja também: Torta Cremosa Romeu e Julieta Franguinho Crocante Mais Fácil...

Deixe seu comentário

X