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Macarrão estilo chinês

Tipo: Massas

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Modo de Preparo:

  • Pique o peito de frango em quadradinhos
  • Pique a cebola em duas e depois em tres de novo
  • Pique os pimentões em quadradinhos
  • Pique o alho pequenininho, reserve todos em pequenos recipientes
  • Coloque óleo em uma panela, eu usei wok, e frite a cebola sem dourar e não por muito tempo
  • Junte o pimentão e resto de ingredientes sempre mexendo, fritando levemente para não perder o crocante
  • Reserve numa bacia esta mistura de legumes frita
  • Na mesma panela frite o alho picadinho e o frango
  • Salpique de açúcar para ficar douradinho
  • Coloque shoyu e a farinha desmanchada na água
  • Coloque sal a gosto, deixe ferver um pouquinho até engrossar, apague o fogo e misture os legumes fritos que estavam reservados
  • Despeje em cima do macarrão cozido
  • Pode-se comer de palitinhos




O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

    • 1 pacote de macarrão instantâneo nissin ou parafuso ou sua escolha (500 gr)
    • 1 peito de frango picado
    • 1 dente de alho picadinho
    • 1 cebola grande picada
    • 1/2 pimentão verde picado
    • 1/2 pimentão vermelho picado
    • 1 vidrinho de molho soyo
    • 2 colheres de farinha de trigo
    • 1 copo de água
    • Sal
    Opcional:
    • 1 cenoura ralada
    • Talos de aipo picado
    • Repolho em tirinhas
    • Brócolis
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