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Frango xadrez

Tipo: Carnes

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Modo de Preparo:

  • Em uma frigideira ou panela grande, misture a metade do azeite de oliva, a cebola, o alho e deixe fritar
  • Retire e coloque em um prato
  • Na mesma panela, coloque o sal, o restante do azeite e frite os pimentões e os cogumelos por 5 minutos
  • Tire e coloque em outro prato
  • Ainda na mesma panela, coloque o frango e frite até dourar
  • Coloque todos os ingredientes novamente na frigideira, misture bem com uma colher de pau e refogue por mais 2 minutos
  • Em uma xicara, misture o molho shoyu, a maisena e a água
  • Mexa bem e junte a mistura de frango
  • Cozinhe mexendo constantemente ate formar um molho espesso
  • Coloque em uma travessa e polvilhe com amendoim
  • Sirva quente



O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 2 cebolas médias cortadas em cubos
    • 2 dentes de alho esmagados
    • 500 g de file de frango sem pele cortado em cubos
    • Sal a gosto
    • 1 pimentão verde cortado em cubos
    • 1 pimentão vermelho cortado em cubos
    • 1 pimentão amarelo cortado em cubos
    • 1 xícara de cha de cogumelos em conserva cortados mao meio
    • 1/4 de xícara de molho shoyu
    • 1 colher de sopa de maisena
    • 1/2 xícara de cha de água
    • 2 colheres de sopa de amendoim torrado
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