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FRANGO COM GENGIBRE, SALSÃO E MAÇÃ

Tipo: Acompanhamentos

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Modo de Preparo:

  • Em uma panela média, derreta o creme vegetal doriana light e refogue a cebola e o gengibre por 1 minuto
    Acrescente o frango e refogue até dourar
    Junte o vinho branco e a água
    Cozinhe em fogo médio por 10 minutos ou até ficar macio
    Adicione o salsão e a maçã
    Cozinhe por mais 5 minutos, mexendo de vez em quando
    Adicione a maionese hellmann’s light e misture
    Sirva em seguida

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

  • Variação: Se preferir, substitua o salsão por alho-poró. Dica: Sirva com arroz branco e salada verde.



O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

    • 1 colher (sopa) de creme vegetal doriana light 1/2 cebola picada 2 colheres (chá) de gengibre ralado 1/2 kg de filé de frango cortado em cubos médios 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco 1/2 xícara (chá) de água 1/2 xícara (chá) de salsão picado 1 maçã verde grande, com casca picada 1 xícara (chá) de maionese hellmann's light
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