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Forminha de legumes

Tipo: Acompanhamentos

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Modo de Preparo:

  • Misturar os ingredientes com uma colher
  • Colocar em forminhas ou forma média untada e polvilhada
  • Polvilhar o queijo parmesão ralado
  • Levar para assar em forno médio preaquecido até dourar



O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

    • 1/2 xícara de chá de milho verde
    • 1/2 xícara de chá de ervilha
    • 1 tomate picadinho
    • 1 abobrinha pequena ralada
    • 1 caixinha de creme de leite
    • 2 ovos
    • 3 colheres de sopa de farinha de trigo
    • Cubinhos de queijo mussarela a gosto
    • 1 colher de sobremesa de fermento em pó
    • 1 stick de tempero meu segredo,ou temperinhos a seu gosto
    • Sal se necessário
    • Queijo parmesão ralado para polvilhar
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