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ESTES ALIMENTOS E RECEITAS VÃO LIMPAR SUAS ARTÉRIAS E PROTEGER VOCÊ DE UM ATAQUE DO CORAÇÃO!

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Artérias obstruídas podem causar sérios problemas de saúde, isso todo mundo já deve saber.


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Quando nossas artérias ficam obstruídas pelo excesso de gordura, por exemplo, aumentam as chances de ataque cardíaco e outras doenças.

Geralmente o motivo está no sedentarismo e na má alimentação.

Esses fatores contribuem para o acúmulo de gordura, que se aloja nas artérias, impedindo o fluxo de sangue.

Estas receitas naturais vão ajudar a resolver o problema:

RECEITA 1

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de mel puro (opcional)

1 limão fresco espremido na hora

1 copo de água morna

MODO DE PREPARO

Misture bem os ingredientes e beba uma vez por semana.

Observação: diabéticos devem tirar o mel da receita.

RECEITA 2

INGREDIENTES

1/2 xícara de vinagre de maçã

1 dente de alho picado

MODO DE PREPARO

Misture os ingredientes e beba todas as manhãs.

Em seguida, beba um copo de água fria.

Faça isso durante sete dias.

RECEITA 3

INGREDIENTES

2 maçãs (sem casca se não forem orgânicas)

3 cenouras (sem casca se não forem orgânicas)

Água o suficiente para liquidificar

MODO DE PREPARO

Misture os ingredientes no liquidificador e beba todas as manhãs, ainda em jejum.

A ALIMENTAÇÃO

Alguns alimentos também ajudam bastante, se consumidos regularmente.

Veja:

1. Maçã

Contém níveis elevados de pectina, fibra muito poderosa que combate o colesterol ruim.

Por isso, comer maçãs diariamente ajuda a reduzir suas chances de ter doenças cardíacas.

2. Pera

Também  é muito eficiente no combate ao acúmulo de gorduras na parede das artérias.

3. Alho

Reduz o colesterol ruim e melhora o fluxo de sangue

4. Cebola

Comer pelo menos meia cebola todos os dias diminui a formação de placas de gordura que causam a obstrução dos vasos sanguíneos.

5. Azeite extravirgem de oliva

É maravilhoso quando se trata de cuidar do sistema circulatório e cardíaco.

6. Peixes de água fria (como salmão selvagem, sardinha, arenque, anchova, tainha e bacalhau)

São ricos em ômega 3, que desinflama e promove uma profunda limpeza nas artérias.


Ingredientes

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