Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Dieta para Desinchar Rapido – Novo Cardápio Perca 5 kg

Tipo: Light e Diet

Captura de Tela 2015-01-09 às 20.03.38

 

SUGESTAO DE CARDAPIO

  • CAFÉ DA MANHÃ:
    Shake de leite ou soja light e Iogurte Frozen de baunilha(ou pó de shake de emagrecimento).
  • LANCHE DA MANHÃ:
  • 1 Copo 200ml de suco de Laranja com cenoura.
  • ALMOÇO:
    1 Prato de caldo de feijão com beterraba e espinafre.
  • LANCHE DA TARDE:
    1 Copo 200ml suco de frutas vermelhas.
  • JANTAR:
    1 Prato de Creme de ervilha com batata e frango batido no liquidificador.
  • CEIA:
    Shake de leite ou soja light, polpa de morango e frozen de iogurte de morango (ou pó de shake de emagrecimento).



Ingredientes

    • Caldo de feijão com beterraba e Espinafre Ingredientes
    • Feijão preto: 600g
    • Óleo de milho: 6ml
    • Cebola: 15g
    • Orégano: 1g
    • Sal: 3g
    • Água mineral:3000ml
    • Beterraba: 300g
    • Espinafre: 50g
    • Suco Antioxidante Ingredientes
    • 2 xícara de frutas vermelhas congeladas (cerejas, morangos, amoras e mirtilo)
    • 200ml de suco de romã ou suco de cranberry
    • 200ml de água gelada
    • Modo de preparo
    • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Avalie esta receita
Avaliação média

2 votos, média: 5 de 5


Compartilhar via WhatsApp
Loading...

Receitas Sugeridas...

7a65112314f3a9a418c3cb4f123d62a0
Rolinhos de Filé de Frango

INGREDIENTES: Confira também: 1 - +115 Receitas Low Carb (Fitness) 2 -...

91148_highlight
Merengue de Morango com Suspiro

Deu alguma coisa errada com a sobremesa? Calma lá! Temos a solução...

a693622119655228eee8dc44db06e68a.jpg
Uma Mãe em casa deveria receber salário de R$10 mil reais por mês, diz Colunista da Época

O consultor financeiro e escritor Gustavo Cerbasi escreveu em sua coluna na...

cats-7
Filho de Bonner e Fátima teria entrado em depressão após separação dos pais

A separação de William Bonner e Fátima Bernardes pegou todo mundo de...

Deixe seu comentário