Dez conselhos para limpar o fígado
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O fígado é um dos órgãos mais importantes de nosso corpo, pois executa muitas funções vitais para a nossa saúde e para a nossa vida. Este órgão tão vital é conhecido como o grande depurador de nosso organismo, pois sua principal função consiste em eliminar as toxinas que se acumulam em nosso corpo para que os demais órgãos possam funcionar corretamente.
Apesar de o fígado ser o encarregado de limpar nosso corpo, chega um ponto onde temos que limpá-lo para que funcione corretamente. O consumo excessivo de alimentos processados, ingesta de álcool, produtos químicos e a poluição, entre outros, podem fazer com que nosso fígado se sobrecarregue e deixe de funcionar corretamente. Como consequência acumulam-se toxinas que podem originar outros problemas de saúde e afetar outros sistemas de nosso corpo. Quer aprender a limpar naturalmente o fígado?
O consumo diário de água morna com limão em jejum ajuda a manter o fígado limpo e também melhora a digestão. A ingestão de somente um copo de água morna com limão em jejum promove a eliminação de toxinas do fígado, melhora o metabolismo, promove a digestão saudável e previne a prisão de ventre.
O abacate é conhecido mundialmente pelos seus diversos benefícios para a saúde e por seu uso em beleza. É considerado uma das maiores fontes vegetais de gorduras saudáveis, além de ser um alimento protetor do fígado. Um estudo japonês descobriu que o abacate pode proteger o fígado de toxinas, como é a nociva galactosamina.
A cúrcuma é considerada um tempero com propriedades anti-inflamatórias, que além de prevenir o câncer, também melhora a saúde do fígado. Este condimento é recomendado para ativar o metabolismo e também para limpar naturalmente o fígado.
Um dos melhores hábitos para limpar o fígado e mantê-lo saudável é beber de 6 a 8 copos de água mineral por dia. Este bom hábito também promove a limpeza dos rins e pode ajudar a emagrecer. Nosso corpo precisa estar sempre bem hidratado e a melhor forma de ajudá-lo é consumindo bastante líquido. Beber água possui múltiplos benefícios e é a chave para qualquer dieta depuradora do fígado.
É muito importante evitar o consumo excessivo de açúcar, farinhas e qualquer alimento refinado, já que serão transformados em gordura e colesterol. A gordura pode começar a se acumular no abdômen, glúteos, coxas, costas, entre outros lugares. Os triglicerídeos altos estão relacionados com um maior risco de sofrer de uma doença cardiovascular.
A raiz de Dente-de-leão é utilizada para muitos fins curativos e entre eles encontra-se a limpeza do fígado. Na verdade, a raiz de dente-de-leão vem sendo utilizada desde a antiguidade com fins terapêuticos para tratar problemas hepáticos. O ideal é consumi-la em forma de chá.
Um pequeno dente de alho cru está repleto de propriedades medicinais que contribuem para o fortalecimento do sistema imune e é uma potente barreira antiviral e antibacteriana. O alho também contém substâncias sulfuradas, as quais se encarregam de ativar as enzimas que melhoram a função hepática.
Mesmo que a couve de bruxelas não seja uma das verduras preferidas na dieta de muitos, a verdade é que ela tem propriedades benéficas para nossa saúde. Um de seus importantes benefícios deve-se aos seus conteúdos em glicosinolatos, compostos sulfurados encarregados de proteger e livrar o organismo dos danos químicos e tóxicos.
Está comprovado que o consumo de chá verde contribui para limpar o fígado naturalmente, além de protegê-lo do dano do álcool, de tumores e da hepatite viral. O chá verde é rico em catequinas, o que o torna um anticancerígeno natural, além de contribuir para a eliminação do excesso de gorduras acumuladas no fígado.
Quando nosso fígado acumula toxinas e gorduras é muito importante fazer um esforço para limpá-lo naturalmente e evitar problemas de saúde. A seguir compartilhamos com você uma excelente batida depurativa, ideal para limpar o fígado, melhorar as funções digestivas e perder peso.
Ingredientes
2 caules de aloe vera
O suco de um limão
1 ramo de menta
1 colher de cúrcuma
½ litro de água fria
Modo de Preparo
Extraia a polpa do aloe vera e depois coloque-a em um liquidificador com os ingredientes restantes. Bata muito bem até que tudo esteja completamente misturado e consuma preferivelmente em jejum.
MEDIDAS IMPORTANTES:votos, média: de 5
Ingredientes Massa: Um quilo de farinha de trigo 100 ml de óleo...
Ingredientes: 1kg de costelinha de porco; 2 limões; 1 colher de sopa...
Graças à evolução do conhecimento no campo da medicina e da adoção...
Inovar o cardápio é sempre bom! Aposte no macarrão sabor pizza!
Hummm... maravilha!!
Confira essa receita!
asdSabe aqueles vídeos que nos enchem de emoção? Então, esse aqui é...
Ingredientes 150g de farinha de trigo 50g de açúcar (usei o açúcar...