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Como perder a pochete da barriguinha com 4 segredos

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Mesmo quem se mantém disciplinada ao frequentar a academia e segue rigorosamente os hábitos alimentares exigidos na dieta sofre para eliminar ao gordurinha ao redor da cintura. Conquistar uma barriga sarada é um dos objetivos mais perseguidos pelas mulheres, apesar das dificuldades. Conheça 4 segredos para se livrar dos quilinhos extras e perder a pochete da barriguinha:

  • Invista suas fichas em exercícios de cardio, comprovadamente os melhores para diminuir a gordura da barriga. Corrida, ciclismo ou até mesmo natação de alta intensidade são excelentes para acabar com a pochete da barriguinha.
  • Antes de tentar suar a camisa até ficar esgotada na academia, fique de olho na sua dieta e nos seus hábitos de frequência ao banheiro. Em alguns casos, o volume de sua barriga pode não ser causado por gordura, mas sim pelo ar aprisionado em seu sistema digestivo.




O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

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