Cardápio de um dia da Dieta Dukan queima até 4 kg em uma semana
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Cardápio de um dia daDieta Dukan
Café da manhã
– 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 e ½ col. (sopa) de farelo de aveia
– 1 omelete feito com 1 ovo, sal e ervas a gosto
Lanche da manhã
– 1 pote (200 ml) de iogurte natural
Almoço
– 1 sobrecoxa de frango (sem pele) grelhada
Lanche da tarde
– 1 enroladinho de peito de peru com queijo branco
Jantar
– 1 filé de pescada grelhada
Ceia
– 1 xíc. de chá de melissa
– 1 enroladinho de presunto magro e mussarela light
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Separe a carne e tempere com o sal e a pimenta do...
Devemos lembrar que a casca do limão possui mais vitaminas que seu...
Este suco é um coquetel de vitaminas, minerais e clorofila. Veja também:...
Modo de Preparo: Em uma panela, aqueça o azeite, adicione o tempero...
Modo de Preparo: Divida o pão de ló em 3 fatias iguais....
Comece o seu dia com essa rosquinha fofinha!
Vejamos a seguir os benefícios de beber água com o estômago vazio.
Tempere o frango com metade do suco de limão, o sal e...