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Arroz cremoso com especiarias e coco

Tipo: Acompanhamentos

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Modo de Preparo:

  • Em uma panela média, aqueça o creme vegetal BECEL light em fogo médio
  • Doure a cebola e o alho
  • Acrescente os tomates, o arroz, o milho, o cravo, a canela, o curry, o sal e o coco ralado e refogue por 3 minutos
  • Adicione a água, tampe parcialmente a panela e cozinhe por 20 minutos ou até secar todo o líquido
  • Retire do fogo, acrescente a maionese HELLMANN´S light, mexendo delicadamente
  • Sirva em seguida



  • O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

    Ingredientes

    • 2 colheres (sopa) de creme vegetal BECEL light ( margarina )
    • 1 cebola pequena picada
    • 2 dentes de alho amassados
    • 2 tomates grandes, sem pele e sem sementes, picados
    • 1 xícara (chá) de arroz
    • 1 lata de milho cozido no vapor
    • meia colher (chá) de cravo em pó
    • meia colher (chá) de canela em pó
    • meia colher (chá) de curry
    • 1 colher (chá) de sal
    • meia xícara (chá) de coco ralado
    • 2 xícaras (chá) de água fervente
    • 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN'S light
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