5 Receitas de Saladas no Pote para Fazer e Vender
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SALADA CAPRESE NO POTE
30ml de molho pesto
80g de macarrão penne cozido
40g de tomate cereja
40g de mussarela de búfala
70g de rúcula
SALADA DE FRANGO, 7 GRÃOS E MANGA NO POTE
PARA A SALADA
1 filé de peito de frango
1 folha de louro
1/4 de xícara de chá de 7 grãos
1/4 de manga Palmer
1 xícara de chá de folhas de rúcula
1 colher de chá de vinagre
sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
PARA O MOLHO
1 colher de sopa de mel
2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
5 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto
SALADA DE ATUM NO POTE
2 colheres de sopa de azeite de oliva com sal a gosto
1 lata de atum natural
10 tomates cereja
1 ovo cozido
Salada verde
SALADA CAESAR NO POTE
PARA A SALADA
1 filé de frango assado cortado em cubos
10 tomates cereja cortados ao meio
Salada verde
PARA OS CROUTONS
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1/2 colher de sopa de farelo de trigo
1 pitada de bicarbonato de sódio ou fermento
PARA O MOLHO
1/2 pode de iogurte natural zero
1/2 colher de sopa de mostarda
1/2 colher de sumo de limão
1 colher de azeite de oliva
SALADA ITALIANA FIT NO POTE
PARA O MOLHO
100 gramas de requeijão
20 folhas de manjericão
1 dente de alho
Sal a gosto
PARA A SALADA
10 tomates
50 gramas de queijo branco light (minas, frescal) ou tofu
Salada Verde
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